Ejercicios para aductores y abductores
Los aductores y abductores, es decir los músculos de la cara interna y externa de los muslos, frecuentemente se ven flácidos en mujeres que no practican deportes, no se ejercitan con frecuencia y también con el hecho del paso de los años. Es por eso, que hoy vengo a contarte que tipo de ejercicios debes hacer para poder tonificarlos y definirlos de una vez por todas. Tengamos en cuenta que el [...]