Yoga

Tipos de yoga: beneficios y propiedades de esta practica

El yoga y los distintos tipos de yoga enfatizan la meditación y la liberación. Si bien existen varias escuelas todas coinciden en la búsqueda de la meditación, el bienestar físico, mental y emocional de las personas que lo practican. Podemos decir que el yoga es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente. Utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y [...]

Yoga para embarazadas

El yoga, es una disciplina física y mental que es buena para la salud en todo momento de la vida. Se puede practicas desde la infancia y muchas embarazadas emplean este tipo de ejercitación como opción durante el transcurso del embarazo. Existen estudios que afirman que el yoga es el mejor ejercicio para el embarazo, ya que es más efectivo que caminar o realizar ejercicios de clases [...]