dieta para adelgazar

Dieta proteinada

La dieta proteinada es un plan de alimentación especifico que incorpora un aumento en el consumo de macronutrientes proteicos y reduce el consumo de carbohidratos. Este tipo de dietas proteinada ayuda a un descenso más rápido de peso sin pérdida de masa muscular. Es por esto que a continuación te explico un plan detallado de dieta proteinada de lunes a domingo, con 4 comidas al día, [...]

Dieta de proteínas de 4 días

La dieta de proteínas que te cuento hoy, es un plan de alimentación hiperptoteico de 4 días de duración que promete bajar hasta 3 kilos en este corto tiempo. Se caracteriza por estar conformado por un aumento de la ingesta de alimentos proteicos y el descenso de carbohidratos y grasas. Dieta de proteínas Día 1: desayuno: 1 taza de leche descremada o deslactosada con la infusión preferida [...]

Dieta de 4 días

Se acerca el verano y todas queremos vernos en forma y esplendidas. Muchas veces sucede que nuestro peso es acorde y saludable, pero tenemos esos rollitos en el abdomen que nos molestan e incomodan para hacer lucir la bikini como nos gustaría. Es por eso, que hoy vengo a contarte como hacer un plan de desintoxicación corto de dieta de 4 días, que te permitirá deshacerte de esos kilitos de [...]

Dieta de 1000 calorías para bajar de peso

Hoy vengo a presentarte un plan de alimentación o dieta baja en calorías. Cuando hablamos de baja en calorías, nos referimos a una reducción de la cantidad de calorías diarias ingeridas y en este caso la finalidad de esta presentación es para lograr un descenso de peso. Este plan antes de iniciarlo así sea en personas sanas debe ser consultado con un medico nutricionista o un licenciado en [...]