como tonificar los brazos

Ejercicios de brazos y espalda con banda elástica

Cuando queremos tonificar el cuerpo es importante que trabajemos todos los grupos musculares y no solo aquellos que por lo menos a las mujeres más nos gusta definir como son las piernas, abdomen y glúteos. Para poder tener una armonía corporal y decirle adiós a la flacidez debemos hacer ejercicios variados y no siempre se requiere que sea con carga. Hoy en este artículo vamos a explicar 4 [...]