como aumentar el colageno

Colágeno: que es, para que sirve y como aumentarlo

El colágeno podemos decir que es la proteína más abundante en el cuerpo humano. Es el componente principal de los tejidos conectivos del organismo y desempeña funciones importantes como proporcionar estructura a la piel y fortalecer los huesos. Esta proteína por función mantener unidos los tejidos en el cuerpo. Se encuentra en la piel, el órgano más grande del organismo, el pelo, [...]

¿Qué debemos comer para tener mas colágeno?

El cuidado de la piel es algo que nos interesa a hombres y mujeres y como lograr que esta se vea luminosa, tersa y suave, además de libre de arrugas e imperfecciones se torna cada vez más difícil con el paso de los años, pero existen ciertas acciones que podemos realizar desde nuestra alimentación al incorporar alimentos ricos en colágeno para poder mantener mejor el aspecto de nuestra [...]

Como aumentar la cantidad de colágeno

La piel es el órgano más grande del cuerpo humano. Está conformada por sustancias como el colágeno y la elastina en concentraciones estables y estandarizadas que disminuyen a lo largo de los años y que podemos aumentar y conservar su concentración a través de una dieta sana, equilibrada y rica en ciertos alimentos. Hoy, en este artículo hablaremos de los alimentos que son ricos en [...]