beneficios del yoga

Tipos de yoga: beneficios y propiedades de esta practica

El yoga y los distintos tipos de yoga enfatizan la meditación y la liberación. Si bien existen varias escuelas todas coinciden en la búsqueda de la meditación, el bienestar físico, mental y emocional de las personas que lo practican. Podemos decir que el yoga es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente. Utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y [...]