Cuerpo marcado y definido para el verano
Un cuerpo marcado, con abdomen plano y abdominales definidos requiere de disciplina en cuanto al entrenamiento y la alimentación. Es necesario para esto, reducir al minimo las grasas y consumir, solo aquellas que son saludables, como las que encontramos en el aguacate o palta, en la pasta de mani, el aceite de oliva y los frutos secos. Las masas finas, pastelería, facturas, helados y frituras [...]